健康管理は、食事の管理から。肉味噌おからの栄養バランスを見てみよう

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肉味噌おからの詳細

肉味噌おから

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 387.7 kcal
 
17.8%
 内訳
＊炭水化物 22.9 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 26.4 g
 
24.2%
 内訳
＊ナトリウム 1179 mg
 
29.9%
 内訳
＊脂質 20.9 g
 
34.5%
 内訳
＊カリウム 2.2 mg
 
---%
  
＊カルシウム 23.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 0.2 μg
 
---%
  
＊コレステロール 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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