健康管理は、食事の管理から。うにいくら丼の栄養バランスを見てみよう

arun0601さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>うにいくら丼の詳細

うにいくら丼の詳細

うにいくら丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 852.7 kcal
 
39.8%
 内訳
＊炭水化物 136 g
 
36.3%
 内訳
＊タンパク質 48.4 g
 
45.2%
 内訳
＊ナトリウム 2927 mg
 
92.9%
 内訳
＊脂質 10.5 g
 
17.6%
 内訳
＊カリウム 714 mg
 
23.8%
 内訳
＊カルシウム 75.1 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 251 μgRE
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 29.6 μg
 
1233.3%
 内訳
＊ビタミンC 8.3 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンD 26.8 μg
 
53.6%
 内訳
＊ビタミンE 6.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 38.6 μg
 
59.3%
 内訳
＊葉酸 198 μg
 
19.8%
 内訳
＊コレステロール 357 mg
 
54.9%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 7.4 g
 
92.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会 　おじまる子
院内梯子 　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
まだですか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
Googleマップ... 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ