健康管理は、食事の管理から。あんかけ焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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あんかけ焼きそばの詳細

あんかけ焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 555.6 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 86.2 g
 
21.7%
 内訳
＊タンパク質 12.7 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 351 mg
 
11.1%
 内訳
＊脂質 16.7 g
 
26.5%
 内訳
＊カリウム 509 mg
 
16.9%
 内訳
＊カルシウム 88.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 74 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 62 mg
 
62%
 内訳
＊ビタミンD 4.4 μg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 139 μg
 
213.8%
 内訳
＊葉酸 128 μg
 
12.8%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 7.3 g
 
36.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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