健康管理は、食事の管理から。卵スープの栄養バランスを見てみよう

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卵スープの詳細

卵スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 50.1 kcal
 
2.2%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム 127 mg
 
4%
 内訳
＊脂質 2.4 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 294 mg
 
9.8%
 内訳
＊カルシウム 40.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 36.3 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 9.7 mg
 
9.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 32.3 μg
 
49.6%
 内訳
＊葉酸 42.7 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 91.1 mg
 
14%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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