健康管理は、食事の管理から。アップルパイの栄養バランスを見てみよう
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アップルパイの詳細
アップルパイの詳細
材料
*
無塩バター
大さじ1杯
99.2
kcal
*
小麦粉(薄力粉)
22g
81
kcal
*
小麦粉(強力粉)
3g
11
kcal
*
砂糖(上白糖)
15g
57.6
kcal
*
リンゴ
中0.25個
23
kcal
*
卵黄
M0.2個分
15.5
kcal
*
レモン(果汁)
小さじ0.2杯
0.26
kcal
*
シナモン
0.5g
1.8
kcal
289.3
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
289.3
kcal
11.5%
内訳
*
炭水化物
40.4
g
9.2%
内訳
*
タンパク質
3
g
2.4%
内訳
*
ナトリウム
4.1
mg
0.1%
内訳
*
脂質
12.6
g
18.1%
内訳
*
カリウム
86.5
mg
2.8%
内訳
*
カルシウム
21.1
mg
0.9%
内訳
*
鉄
0.5
mg
1%
内訳
*
亜鉛
0.3
mg
1%
内訳
*
ビタミンA
123
μgRE
4.1%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
7.1%
内訳
*
ビタミンB2
---
mg
---%
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
0.1
μg
4.1%
内訳
*
ビタミンC
2.2
mg
2.2%
内訳
*
ビタミンD
0.3
μg
0.6%
内訳
*
ビタミンE
0.5
mg
---%
*
ビタミンK
4.7
μg
6.2%
内訳
*
葉酸
10.6
μg
1%
内訳
*
コレステロール
84.6
mg
11.2%
内訳
*
食物繊維
1.3
g
5.2%
内訳
*
食塩相当量
---
g
---%
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