健康管理は、食事の管理から。イチゴショートの栄養バランスを見てみよう

UGOUGOさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>イチゴショートの詳細

イチゴショートの詳細

材料

＊ショートケーキ 1カット 206 kcal
    206.4 kcal
イチゴショート

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 206.4 kcal
 
9.2%
 内訳
＊炭水化物 28.3 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 49.2 mg
 
1.5%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
13.5%
 内訳
＊カリウム 56.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 19.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 49.8 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 4.8 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 90 mg
 
13.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
暑いのだけど… 　megulalal...
6月28日（土）晴... 　凡　ハヤト
20250628 　rm-112
新しい内科…↑ 　みたお
30℃晴れ 　muusan
20250627 　rm-112
晴夜一時雨 　komokomo
さらば高円寺♪ 　ましゃもも
27℃晴れ 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
神社世話人会 　Ｓｅｉ
6月27日（金）晴... 　凡　ハヤト
散髪した 　pushuca
厚岸の牡蠣で一杯 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ