神社世話人会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月27日（金）

神社世話人会
< 熱帯低気圧が通過 　｜　木遣り会総会 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
海老マヨサラダ･ロースカツ(千切りキャベツ)・味噌汁
【夜食】
神社世話人会　オードブル
【今日の感想】
起床 7時半 曇り時々晴
史さんが市川の実家草取り＆清掃に出掛ける
早朝散歩に今日は行けず、昼間は写真の整理等をする
夕方史さんを迎えに駅まで　市川での草取り相当きつかったと思う
午後7時半から神社世話人会総会が有り出席、終了後懇親会を9時まで行う
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
78mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
72
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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