熱帯低気圧が通過【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月26日（木）

熱帯低気圧が通過
< 降雨は少なめ 　｜　神社世話人会 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・カジキの西京焼き・麻婆春雨・キュウリとトマトの塩昆布マリネ・味噌汁･漬け物類類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り時々雨
朝からどんより曇り雨が降りそうなので散歩はやめておく
９時半からドジャースの試合をテレビで見ていたが雨で中断
午後は史さんとベーシアへ買い物に出かける
最近水道管の取り換え工事が多く相互通行が強いられる
渋滞までにはならないが結構待たされる
一日中梅雨特有のうっとうしい気候で湿気多く気持ちが悪い


　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
70
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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