木遣り会総会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月28日（土）

木遣り会総会
< 神社世話人会 　｜　防災訓練 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・茄子の肉味噌炒め・イワシの蒲焼き・トマト＆キュウリの塩昆布マリネ・
味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　晴
昨晩の就寝時間　11時　窓開け室温28度
即眠り朝まで熟睡
午後は、木遣り会総会が有り出席　総会終了後懇親会
入会＆退会などの紹介が有り懇親会に入る
総会を含めると、懇親会終了まで3時間
昨日の世話人会から連日の懇親会　かなりの人数が重なっての出席となる
久し振りに飲んで騒いで暑さを吹き飛ばす！！

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
119mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
70
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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