健康管理は、食事の管理から。ささぎとにんじんのきんぴらの栄養バランスを見てみよう

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ささぎとにんじんのきんぴらの詳細

ささぎとにんじんのきんぴら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 270.2 kcal
 
14.5%
 内訳
＊炭水化物 34.8 g
 
10.6%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 1089 mg
 
34.5%
 内訳
＊脂質 13.3 g
 
25.7%
 内訳
＊カリウム 871 mg
 
29%
 内訳
＊カルシウム 107 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 1409 μgRE
 
46.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 16 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 88.1 μg
 
135.5%
 内訳
＊葉酸 102 μg
 
10.2%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 7.4 g
 
37%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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