健康管理は、食事の管理から。うな重の栄養バランスを見てみよう

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うな重の詳細

うな重

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 886.1 kcal
 
39.7%
 内訳
＊炭水化物 93.3 g
 
23.9%
 内訳
＊タンパク質 42.8 g
 
38.2%
 内訳
＊ナトリウム 1332 mg
 
42.2%
 内訳
＊脂質 34.3 g
 
55.3%
 内訳
＊カリウム 587 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 253 mg
 
11%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 2400 μgRE
 
80%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.5 μg
 
145.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 30.4 μg
 
60.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 30.1 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 368 mg
 
56.6%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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