健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 409.4 kcal
 
20.3%
 内訳
＊炭水化物 68.8 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 14.5 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 1722 mg
 
54.6%
 内訳
＊脂質 7 g
 
12.5%
 内訳
＊カリウム 593 mg
 
19.7%
 内訳
＊カルシウム 150 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.7 μg
 
1%
 内訳
＊葉酸 30.9 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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