健康管理は、食事の管理から。干し柿の栄養バランスを見てみよう

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干し柿の詳細

干し柿

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 110.4 kcal
 
5.1%
 
*炭水化物 71.3 g
 
19%
 
*タンパク質 1.5 g
 
1.4%
 
*ナトリウム 4 mg
 
0.1%
 
*脂質 1.7 g
 
2.8%
 
*カリウム 670 mg
 
22.3%
 
*カルシウム 27 mg
 
1.1%
 
*鉄 0.6 mg
 
1.5%
 
*亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
*ビタミンA 120 μgRE
 
4%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 35 μg
 
3.5%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 14 g
 
70%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


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