健康管理は、食事の管理から。インスタント焼そば（カップ・フライ）の栄養バランスを見てみよう

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インスタント焼そば（カップ・フライ）の詳細

インスタント焼そば（カップ・フライ）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 410.4 kcal
 
22%
  
＊炭水化物 62.2 g
 
19%
  
＊タンパク質 9 g
 
9.6%
  
＊ナトリウム 2700 mg
 
85.7%
  
＊脂質 6.4 g
 
12.3%
  
＊カリウム 270 mg
 
9%
  
＊カルシウム 95 mg
 
4.1%
  
＊鉄 1 mg
 
2.5%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
  
＊葉酸 23 μg
 
2.3%
  
＊コレステロール 5 mg
 
0.7%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
  
＊食塩相当量 6.9 g
 
86.2%
  


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