健康管理は、食事の管理から。ごぼうフライの栄養バランスを見てみよう

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ごぼうフライの詳細

ごぼうフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 187.1 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 10.7 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 396 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 15.2 g
 
30.1%
 内訳
＊カリウム 107 mg
 
3.5%
 内訳
＊カルシウム 15.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.5 μg
 
39.2%
 内訳
＊葉酸 21.1 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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