健康管理は、食事の管理から。ｺｰﾋｰの栄養バランスを見てみよう

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ｺｰﾋｰの詳細

材料

＊インスタントコーヒー 大さじ1杯 8.6 kcal
＊牛乳 コップ0.5杯 69 kcal
＊砂糖（上白糖） 10g 38.4 kcal
    116.1 kcal
ｺｰﾋｰ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116.1 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 16.6 g
 
5.2%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
4.1%
 内訳
＊ナトリウム 43.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
7.7%
 内訳
＊カリウム 263 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 118 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 39.1 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 5.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 12.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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