健康管理は、食事の管理から。ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄの栄養バランスを見てみよう

10円 さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄの詳細

ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄの詳細

ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 153.6 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 15.4 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 7.6 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 383 mg
 
12.1%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
13%
 内訳
＊カリウム 43.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 135 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 52 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊葉酸 15.8 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 15.6 mg
 
2.4%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
太ったなあ 　taka0723
フレイル 　打ち水
晴 　komokomo
沖縄 　mommomo
31℃晴れ 　muusan
まだ直らない。 　あたりばん
休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
熱中症対策2026 　ダックスＲＯＮ
7/25 　子分
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
なんとか 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ