健康管理は、食事の管理から。チョココロネの栄養バランスを見てみよう

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チョココロネの詳細

材料

＊チョココロネ 中1個 246 kcal
    246.4 kcal
チョココロネ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 246.4 kcal
 
10.8%
  
＊炭水化物 45.1 g
 
11.3%
  
＊タンパク質 5 g
 
4.3%
  
＊ナトリウム 190 mg
 
6%
  
＊脂質 11.9 g
 
18.8%
  
＊カリウム 150 mg
 
5%
  
＊カルシウム 72 mg
 
3.1%
  
＊鉄 0.4 mg
 
1%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンA 160 μgRE
 
5.3%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
  
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
  
＊葉酸 22 μg
 
2.2%
  
＊コレステロール 12 mg
 
1.8%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
  


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