健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 303.1 kcal
 
14.5%
 内訳
＊炭水化物 31 g
 
8.4%
 内訳
＊タンパク質 11.2 g
 
10.7%
 内訳
＊ナトリウム 1302 mg
 
41.3%
 内訳
＊脂質 15.1 g
 
26%
 内訳
＊カリウム 629 mg
 
20.9%
 内訳
＊カルシウム 73.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 695 μgRE
 
23.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 11.5 mg
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17 μg
 
26.1%
 内訳
＊葉酸 50.3 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 37.6 mg
 
5.7%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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