健康管理は、食事の管理から。おにぎり梅の栄養バランスを見てみよう

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おにぎり梅の詳細

おにぎり梅

栄養成分（109.7個あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 184 kcal
 
7%
  
＊炭水化物 40.9 g
 
8.9%
  
＊タンパク質 3.4 g
 
2.5%
  
＊ナトリウム 982 mg
 
24.9%
  
＊脂質 0.4 g
 
0.5%
  
＊カリウム 102 mg
 
3.4%
  
＊カルシウム 12 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
  
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
  
＊ビタミンA 35 μgRE
 
1.1%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
  
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6 μg
 
8%
  
＊葉酸 32 μg
 
3.2%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
  
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
  


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