健康管理は、食事の管理から。カレー南蛮そばの栄養バランスを見てみよう

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カレー南蛮そばの詳細

カレー南蛮そば

栄養成分(1人前あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 505 kcal
 
19.3%
 
*炭水化物 86.8 g
 
18.9%
 
*タンパク質 17.5 g
 
13.3%
 
*ナトリウム 2349 mg
 
59.6%
 
*脂質 9.8 g
 
13.4%
 
*カリウム 356 mg
 
11.8%
 
*カルシウム 58 mg
 
2.5%
 
*鉄 3.2 mg
 
6.4%
 
*亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
*ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
*ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 
*ビタミンC 1 mg
 
1%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 35 μg
 
3.5%
 
*コレステロール 4.2 mg
 
0.5%
 
*食物繊維 6.1 g
 
24.4%
 
*食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 


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