健康管理は、食事の管理から。串カツ盛り合わせの栄養バランスを見てみよう

monosovさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>串カツ盛り合わせの詳細

串カツ盛り合わせの詳細

串カツ盛り合わせ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 470.6 kcal
 
17.8%
 内訳
＊炭水化物 21.6 g
 
4.6%
 内訳
＊タンパク質 9.8 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 1123 mg
 
28.5%
 内訳
＊脂質 37.4 g
 
51.1%
 内訳
＊カリウム 349 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 47.8 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 12.4 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 6.6 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 66.1 μg
 
88.1%
 内訳
＊葉酸 39.3 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 29.8 mg
 
3.9%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
天気不安定…↓ 　みたお
晴 　komokomo
もう 　taka0723
34℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
困ったなぁ～ 　あたりばん
朝から暑すぎ 　audrey
7/22 　子分
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ