健康管理は、食事の管理から。鶏ササミのミモザサラダの栄養バランスを見てみよう

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鶏ササミのミモザサラダの詳細

鶏ササミのミモザサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 115.8 kcal
 
4.4%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 9.7 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 299 mg
 
7.5%
 内訳
＊脂質 7.6 g
 
10.3%
 内訳
＊カリウム 232 mg
 
7.7%
 内訳
＊カルシウム 6.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 23.5 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 8.5 mg
 
8.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21 μg
 
28%
 内訳
＊葉酸 11.7 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 41.8 mg
 
5.5%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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