健康管理は、食事の管理から。野菜カロリー計画の栄養バランスを見てみよう

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野菜カロリー計画の詳細

材料

＊キャロットジュース 236g 66.1 kcal
    66.1 kcal
野菜カロリー計画

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 66.1 kcal
 
2.5%
 内訳
＊炭水化物 15.8 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1%
 内訳
＊ナトリウム 44.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 661 mg
 
22%
 内訳
＊カルシウム 23.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 873 μgRE
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.7 μg
 
6.2%
 内訳
＊葉酸 30.7 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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