健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

こんなはずじゃないさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チンジャオロースの詳細

チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1567.7 kcal
 
86.1%
 内訳
＊炭水化物 16.8 g
 
5.2%
 内訳
＊タンパク質 59.6 g
 
65.4%
 内訳
＊ナトリウム 152 mg
 
4.8%
 内訳
＊脂質 135 g
 
266.7%
 内訳
＊カリウム 2256 mg
 
75.2%
 内訳
＊カルシウム 62.4 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
9.7%
 内訳
＊亜鉛 20 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンA 47.9 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 4 μg
 
166.6%
 内訳
＊ビタミンC 108 mg
 
108%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 54.8 μg
 
84.3%
 内訳
＊葉酸 206 μg
 
20.6%
 内訳
＊コレステロール 320 mg
 
49.2%
 内訳
＊食物繊維 9.4 g
 
47%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄曇 　komokomo
まな板 　打ち水
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
まつおかとばいく 　ダックスＲＯＮ
7/17 　子分
990円 　mommomo
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ