健康管理は、食事の管理から。牛肉とオイスターソースの栄養バランスを見てみよう

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牛肉とオイスターソースの詳細

牛肉とオイスターソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.1 kcal
 
14.7%
 内訳
＊炭水化物 13 g
 
4%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
11.4%
 内訳
＊ナトリウム 1375 mg
 
43.6%
 内訳
＊脂質 19 g
 
37.5%
 内訳
＊カリウム 502 mg
 
16.7%
 内訳
＊カルシウム 21.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 67.1 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 45.1 mg
 
45.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 16.1 μg
 
24.7%
 内訳
＊葉酸 41.2 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 45.1 mg
 
6.9%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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