健康管理は、食事の管理から。チキンカレーの栄養バランスを見てみよう

ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チキンカレーの詳細

チキンカレーの詳細

チキンカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 414.8 kcal
 
20.6%
 内訳
＊炭水化物 24.7 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 13.8 g
 
13.8%
 内訳
＊ナトリウム 740 mg
 
18.7%
 内訳
＊脂質 28.5 g
 
51.1%
 内訳
＊カリウム 653 mg
 
21.7%
 内訳
＊カルシウム 63 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 708 μgRE
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 12.8 mg
 
12.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 62.2 μg
 
82.9%
 内訳
＊葉酸 54 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 72.1 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 4.7 g
 
18.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/20 　子分
晴 　komokomo
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ