健康管理は、食事の管理から。きのこカレーの栄養バランスを見てみよう

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きのこカレーの詳細

きのこカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 922.6 kcal
 
37%
 内訳
＊炭水化物 160 g
 
36.6%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
17.5%
 内訳
＊ナトリウム 724 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 22.8 g
 
32.9%
 内訳
＊カリウム 1692 mg
 
56.4%
 内訳
＊カルシウム 76.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 693 μgRE
 
23.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 2.2 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 64.2 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンD 2.6 μg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.9 μg
 
39.8%
 内訳
＊葉酸 140 μg
 
14%
 内訳
＊コレステロール 26 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 12.2 g
 
48.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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