健康管理は、食事の管理から。唐揚げ弁当の栄養バランスを見てみよう

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唐揚げ弁当の詳細

唐揚げ弁当

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 817 kcal
 
32.8%
 内訳
＊炭水化物 80.2 g
 
18.3%
 内訳
＊タンパク質 32.2 g
 
25.9%
 内訳
＊ナトリウム 336 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 37.1 g
 
53.6%
 内訳
＊カリウム 552 mg
 
18.4%
 内訳
＊カルシウム 25.4 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 59.4 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 10.6 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 117 μg
 
156%
 内訳
＊葉酸 37.5 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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