健康管理は、食事の管理から。五目あんかけ焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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五目あんかけ焼きそばの詳細

五目あんかけ焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 866.2 kcal
 
34.8%
 内訳
＊炭水化物 104 g
 
23.8%
 内訳
＊タンパク質 37.4 g
 
30.1%
 内訳
＊ナトリウム 2829 mg
 
71.8%
 内訳
＊脂質 30.4 g
 
43.9%
 内訳
＊カリウム 866 mg
 
28.8%
 内訳
＊カルシウム 81.3 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 145 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 14.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 53.5 μg
 
71.3%
 内訳
＊葉酸 74.9 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール 166 mg
 
22.1%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
25.2%
 内訳
＊食塩相当量 7.2 g
 
90%
 内訳


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