健康管理は、食事の管理から。ライスボールの栄養バランスを見てみよう

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ライスボールの詳細

ライスボール

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 279 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 30.3 g
 
6.9%
 内訳
＊タンパク質 4.3 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 888 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 14.9 g
 
21.5%
 内訳
＊カリウム 195 mg
 
6.5%
 内訳
＊カルシウム 21.6 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 163 μgRE
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 25 μg
 
33.3%
 内訳
＊葉酸 16.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 45.4 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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