健康管理は、食事の管理から。豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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豚肉カレーの詳細

豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 727.4 kcal
 
42%
 内訳
＊炭水化物 75.6 g
 
24.9%
 内訳
＊タンパク質 16.3 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 478 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 38.1 g
 
79.2%
 内訳
＊カリウム 986 mg
 
32.8%
 内訳
＊カルシウム 40.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 354 μgRE
 
11.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 40.6 mg
 
40.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 34.1 μg
 
52.4%
 内訳
＊葉酸 68.5 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 49.3 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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