健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

材料

＊カレールー 1人前 81.9 kcal
    81.9 kcal
カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 81.9 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 7.2 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 672 mg
 
21.3%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
11.3%
 内訳
＊カリウム 51.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊カルシウム 14.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 1.4 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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