健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 104.3 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 0.5 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 342 mg
 
10.8%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
11.3%
 内訳
＊カリウム 117 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 18.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 45.2 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.8 μg
 
7.3%
 内訳
＊葉酸 13.5 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 138 mg
 
21.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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