健康管理は、食事の管理から。鶏のから揚げの栄養バランスを見てみよう

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鶏のから揚げの詳細

鶏のから揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1047 kcal
 
45.3%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 128 g
 
110.3%
 内訳
＊ナトリウム 970 mg
 
30.8%
 内訳
＊脂質 50.3 g
 
78.3%
 内訳
＊カリウム 2204 mg
 
73.4%
 内訳
＊カルシウム 25.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 111 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 3.2 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 12.2 mg
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 169 μg
 
260%
 内訳
＊葉酸 52.8 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 438 mg
 
67.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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