健康管理は、食事の管理から。鮭の西京焼きの栄養バランスを見てみよう

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鮭の西京焼きの詳細

鮭の西京焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 93.2 kcal
 
4%
 内訳
＊炭水化物 0.5 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 14.9 g
 
12.8%
 内訳
＊ナトリウム 125 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 3 g
 
4.6%
 内訳
＊カリウム 254 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 8.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 17.6 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 6.1 μg
 
254.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 21.5 μg
 
43%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 9.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 33.2 mg
 
5.1%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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