健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの栄養バランスを見てみよう

倫久さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>コンソメスープの詳細

コンソメスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊玉ねぎ 50g 19 kcal
＊ドライパセリ 1g 3.4 kcal
＊ベーコン 10g 40.5 kcal
    74.7 kcal
コンソメスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 74.7 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 7.2 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 940 mg
 
29.8%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
7%
 内訳
＊カリウム 142 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 24.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 23.6 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 15.2 mg
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.2 μg
 
20.3%
 内訳
＊葉酸 26.4 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月2日（日）晴れ 　凡　ハヤト
晴 　komokomo
20240601 　rm-112
休日　農機具整備　... 　きょろきょろ６０Ｄ
大祓形式を配る 　Ｓｅｉ
車検見積り 　おじまる子
友歩会例会・多度大... 　ｋｍｈａｍ
3:28起床 　pushuca
6/1 　つかっと
6月1日（土）晴れ 　凡　ハヤト
MyLife 1J... 　Tokyo198
0.6GB繰越…↓ 　みたお
2024/6/1 　もも子の明日
キャベツ高い！ 　打ち水
呑んだけど 　taka0723
初ＫＯ勝ち♪ 　ましゃもも
どこまで 　manakei
24＋2万円 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ