健康管理は、食事の管理から。もやし味噌スープの栄養バランスを見てみよう

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もやし味噌スープの詳細

もやし味噌スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 82 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 6.9 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.9%
 内訳
＊ナトリウム 675 mg
 
21.4%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
7.2%
 内訳
＊カリウム 211 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 32.6 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 58.5 μg
 
90%
 内訳
＊葉酸 87.4 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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