健康管理は、食事の管理から。ぶっかけうどんの栄養バランスを見てみよう

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ぶっかけうどんの詳細

ぶっかけうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 199.4 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 41.1 g
 
12.2%
 内訳
＊タンパク質 5.7 g
 
5.9%
 内訳
＊ナトリウム 233 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.4%
 内訳
＊カリウム 80.7 mg
 
2.6%
 内訳
＊カルシウム 21.7 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 55.5 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.8 μg
 
21.2%
 内訳
＊葉酸 47.7 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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