健康管理は、食事の管理から。カレーの具の栄養バランスを見てみよう

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カレーの具の詳細

カレーの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 647.9 kcal
 
33.7%
 内訳
＊炭水化物 68.7 g
 
20.4%
 内訳
＊タンパク質 48.1 g
 
50%
 内訳
＊ナトリウム 125 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 19.6 g
 
36.7%
 内訳
＊カリウム 2155 mg
 
71.8%
 内訳
＊カルシウム 99.8 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 9.3 mg
 
31%
 内訳
＊ビタミンA 841 μgRE
 
28%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 3.6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンB12 3.2 μg
 
133.3%
 内訳
＊ビタミンC 88.9 mg
 
88.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 13.6 μg
 
20.9%
 内訳
＊葉酸 146 μg
 
14.6%
 内訳
＊コレステロール 133 mg
 
20.4%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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