健康管理は、食事の管理から。焼そばの具の栄養バランスを見てみよう

kuu-ruさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>焼そばの具の詳細

焼そばの具の詳細

焼そばの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 146.6 kcal
 
7.6%
 内訳
＊炭水化物 4 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 12.1 g
 
12.5%
 内訳
＊ナトリウム 35.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊脂質 8.9 g
 
16.6%
 内訳
＊カリウム 340 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 34.2 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 31.5 mg
 
31.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 58.3 μg
 
89.6%
 内訳
＊葉酸 58.9 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 39 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
Izymka 　Izymka
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ