健康管理は、食事の管理から。からあげの栄養バランスを見てみよう

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からあげの詳細

からあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 440.5 kcal
 
20.8%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 24.4 g
 
23%
 内訳
＊ナトリウム 146 mg
 
4.6%
 内訳
＊脂質 34 g
 
57.8%
 内訳
＊カリウム 411 mg
 
13.7%
 内訳
＊カルシウム 9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 102 μg
 
156.9%
 内訳
＊葉酸 16.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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