健康管理は、食事の管理から。中華麺の栄養バランスを見てみよう

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中華麺の詳細

材料

＊ラーメン（生） 70g 197 kcal
    196.7 kcal
中華麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 196.7 kcal
 
9.2%
 内訳
＊炭水化物 39 g
 
10.4%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 287 mg
 
9.1%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 14.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 5.6 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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