健康管理は、食事の管理から。吸い物の栄養バランスを見てみよう

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吸い物の詳細

吸い物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 44.6 kcal
 
1.6%
 内訳
＊炭水化物 146.9 g
 
30.9%
 内訳
＊タンパク質 20.7 g
 
15.2%
 内訳
＊ナトリウム 9974 mg
 
253.3%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 6761 mg
 
225.3%
 内訳
＊カルシウム 834 mg
 
36.2%
 内訳
＊鉄 9 mg
 
18%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 100 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 52.5 μg
 
2187.5%
 内訳
＊ビタミンC 37 mg
 
37%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 97 μg
 
129.3%
 内訳
＊葉酸 358 μg
 
35.8%
 内訳
＊コレステロール 42 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 29.3 g
 
117.2%
 内訳
＊食塩相当量 25.3 g
 
316.2%
 内訳


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