健康管理は、食事の管理から。ご飯の栄養バランスを見てみよう

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ご飯の詳細

材料

＊おにぎり 10g 17.9 kcal
    17.9 kcal
ご飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 17.9 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 3.9 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 20 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 3.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊カルシウム 0.3 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 0.3 μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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