健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.2 kcal
 
11.4%
 内訳
＊炭水化物 33.7 g
 
8.2%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
12.3%
 内訳
＊ナトリウム 702 mg
 
22.2%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
12.7%
 内訳
＊カリウム 911 mg
 
30.3%
 内訳
＊カルシウム 151 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 381 μgRE
 
12.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.4 mg
 
32.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.4 μg
 
11.3%
 内訳
＊葉酸 52.2 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 38.8 mg
 
5.9%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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