健康管理は、食事の管理から。鶏手羽元の煮込みの栄養バランスを見てみよう

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鶏手羽元の煮込みの詳細

鶏手羽元の煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 135 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 6 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 1065 mg
 
33.8%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
12.2%
 内訳
＊カリウム 202 mg
 
6.7%
 内訳
＊カルシウム 13.9 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 29.6 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 26.1 μg
 
40.1%
 内訳
＊葉酸 15.7 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 60.2 mg
 
9.2%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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