健康管理は、食事の管理から。ロコモコの栄養バランスを見てみよう

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ロコモコの詳細

ロコモコ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 607.4 kcal
 
30.1%
 内訳
＊炭水化物 76.2 g
 
21.6%
 内訳
＊タンパク質 25.8 g
 
25.5%
 内訳
＊ナトリウム 652 mg
 
20.7%
 内訳
＊脂質 21.1 g
 
37.7%
 内訳
＊カリウム 587 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 95.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 87.3 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 9.4 mg
 
9.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 14.3 μg
 
22%
 内訳
＊葉酸 66.4 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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