健康管理は、食事の管理から。ねぎラーメンの栄養バランスを見てみよう

みつきゐさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ねぎラーメンの詳細

ねぎラーメンの詳細

ねぎラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 462.9 kcal
 
16.1%
 内訳
＊炭水化物 79.4 g
 
15.8%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
12.7%
 内訳
＊ナトリウム 1560 mg
 
39.6%
 内訳
＊脂質 4.9 g
 
6.1%
 内訳
＊カリウム 743 mg
 
24.7%
 内訳
＊カルシウム 61.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 30.6 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.7 μg
 
8.9%
 内訳
＊葉酸 61.7 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 95.9 mg
 
12.7%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まぁ、良いでしょう... 　あたりばん
順調に回復中 　Ｓｅｉ
宅配惣菜 　打ち水
うーん 　taka0723
土砂災害現場 　mommomo
22℃曇り 　muusan
片付け…↓ 　みたお
雨 　komokomo
19℃雨 　muusan
良いですね。 　あたりばん
休日　マッサージ　... 　きょろきょろ６０Ｄ
町内資源回収日 　Ｓｅｉ
便座シート 　打ち水
パークゴルフ 　おじまる子
雨 　komokomo
良いですね。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ