健康管理は、食事の管理から。クッキーの栄養バランスを見てみよう

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クッキーの詳細

材料

＊砂糖（上白糖） 小さじ10杯 115 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 大さじ20杯 589 kcal
＊植物油 大さじ10杯 1197 kcal
    1901.3 kcal
クッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1901.3 kcal
 
82.7%
 内訳
＊炭水化物 151 g
 
37.5%
 内訳
＊タンパク質 12.8 g
 
11.1%
 内訳
＊ナトリウム 3.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 133 g
 
208.4%
 内訳
＊カリウム 193 mg
 
6.4%
 内訳
＊カルシウム 37.1 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 17.1 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンK 221 μg
 
340%
 内訳
＊葉酸 14.4 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 2.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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